DHEAレベルは男性の長寿に関係、しかしサプリメントの効果は不明

　DHEA（デヒドロエピアンドロステロン：Dehydroepiandrosterone）は、コレステロールを元に身体内の副腎や性腺で産生される性ホルモンの一種だが、米国では若返りのホルモンとしてサプリメントも９０年代に解禁・販売され、一時期ブームとなった（身体内に存在する自然な物質と見なされたため）。しかし、DHEAのサプリメントとしての効果は依然不明であり、現状ではどちらかといえば否定的な判断が主流だ。

　身体内のDHEAについては、このほど男性の長寿に関係しているという研究が発表された。９４０人の男女（２１歳から８８歳）を対象とし、１９７８年から２００５年にかけて行われた。

　研究者は日本人なので、このブログでも日本サイドの情報を追っていきたい。

ソース：Blackwell Synergy - J Am Geriatr Soc, Volume 56 Issue 6 Page 994-998, June 2008 (Article Abstract)

任天堂 Wii Fitはリハビリテーションにも有効

　体を動かして楽しむことができるゲームセット（ゲーム機プラス、バランスボード）、任天堂 Wii Fitは、国際的にも大ヒットとなったが、ゲームの枠を超えて、リハビリテーションにも有効らしい。

　フロリダ南部大学でトレーニングを指導しているスースタンリー・グリーン教授は、スポーツなどで故障し手術を受けたあと、Wii Fitはリハビリテーションに効果的だとしている。特に退屈になりがちな訓練をゲーム的に楽しめるのも高く評価している。
　
　もっとも、Wii Fitがそのままリハビリテーションに役立つということではなく、きちんとした指導を加えることも重要だと注意も喚起している。
　
　Wii Fitは、普通の家庭の室内でも手軽にできることから、Wii Fitが直接的な原因でなくても、室内のトラブルを起こしやすい。この点も、欧米では注意が必要だとされている。

ソース：Wii Fit gets injured athletes back on track - Telegraph

朝食重視ダイエットで痩せるという研究が発表された

　いろいろなダイエットが日々開発されているなか、また１つ新しいダイエットが登場。朝食重視ダイエット。朝食に、その日に摂取すべきカロリーの半分を取っておくのがポイントだ。
　研究発表をしたのは、ベネズエラ、カラカス病院ダニエラ博士。なぜこのダイエットで痩せるのだろうか。
　ダニエラ博士の説明では、朝食できちんと炭水化物とたんぱく質をとっておくと、お腹がすいて食べたいという欲求が低減し、さらに基本の代謝量がアップするからだ。
　従来の、朝食を減らしたり、低炭水化物をメインするダイエットに比べて、各種の栄養バランスがきちんと摂れることもよいのだという。
　研究では、肥満の女性を対象に行われた。比較対象となったのは低炭水化物ダイエット。結果は、低炭水化物ダイエットでは平均28ポンド減少であるのに対して、食重視ダイエットでは23ポンド減少。
　そこだけ見ると、低炭水化物ダイエットに負けているのだが、その８か月後に大きな変化が現れた。低炭水化物ダイエットでは18ポンド増加のリバウンドがあったが、食重視ダイエットではさらに16.5ポンドの減少が続いた。

ソース：FOXNews.com - Study: Big, Carb-Heavy Breakfast Key to Weight Loss - Health News | Current Health News | Medical News